为助力新生尽快完成角色转变、适应大学学习生活节奏，引导学生提升情绪识别与自我管理能力，夯实学生心理健康防护根基，9月8日，商学院新生辅导员在教学楼面向全体大一新生开展“与情绪和解，做情绪的主人”心理健康教育主题班会。
进入大学阶段，面对生活模式自主化、学习模式转型、人际交往重新构建等多重变化，部分新生易出现迷茫、焦虑等适应性心理反应。辅导员结合新生入学后的现实思想动态，梳理入学适应期常见心理表现，引导学生科学认知情绪，破除“存在负面情绪等同于心理脆弱”的认知偏差，阐明情绪本身没有优劣之分，接纳自身内心感受是维护心理健康的重要前提。
班会聚焦学业竞争压力、宿舍人际相处、自我认知定位模糊等新生突出心理困扰，系统普及基础情绪调节策略，引导学生建立合理自我期待，借助规律作息、体育锻炼、沟通倾诉等多元渠道疏解心理压力，强化自我关怀意识，塑造理性向上的心理品质。
同时，辅导员全面解读学校心理健康服务平台资源，详细介绍心理咨询服务地点、预约流程等相关信息，引导学生正确看待心理咨询服务，当遭遇个人难以疏导化解的心理困境时，要主动寻求专业心理支持。
此次主题班会有效增强了新生情绪觉察与心理自我调适水平，帮助学生树立科学理性的心理健康理念。下一步，商学院将持续做实做细新生入学心理适应教育，常态化推进心理健康宣传引导工作，全方位守护学生心理健康成长，引导新生以昂扬积极的精神面貌开启大学新征程。
